Warsztaty o granicach w oparciu o NVC – edycja zimowa

16–17 stycznia | okolice Warszawy

Granice nie są murem ani sposobem odcinania się od ludzi. Są miejscem kontaktu z sobą: z ciałem, potrzebami, prawdą, swoim „tak” i swoim „nie”. Im lepiej czujemy własne granice, tym łatwiej możemy pozostawać w relacji bez gubienia siebie.

Zapraszam Cię na warsztaty o granicach w oparciu o Porozumienie bez Przemocy – w małej grupie 6-12 osób.

Będziemy zgłębiać nasze rozumienie tego czym są granice, a czym nie są. Jednak przede wszystkim damy miejsce żywemu doświadczeniu: w ciele, w relacjach, w komunikacji i w codziennych wyborach.

Zainteresowana/y?
Zgłoś się bez zobowiązań: jestem zainteresowana/y warsztatami w styczniu

Podczas warsztatów będziemy:

• – uczyć się rozpoznawać swoje granice w kontakcie ze sobą i z innymi;

• – odróżniać granice od próśb, życzeń, limitów i preferencji;

• – eksplorować, co oznacza szanowanie własnych granic bez zamykania serca;

• – praktykować komunikowanie granic w sposób jasny, uczciwy i możliwie pozostający w kontakcie;

• – przyglądać się temu, co utrudnia nam komunikowanie granic: lękowi, poczuciu winy, wstydowi, napięciu czy obawie przed oceną;

• – odkrywać co możemy robić, gdy druga osoba nie szanuje naszych granic, mimo jasnej komunikacji

• – szukać takiej jakości granic, która nie wymaga walki ani odcięcia, lecz wynika z oparcia w sobie.

Dla kogo?

Zapraszam osoby, które mają podstawową znajomość NVC, na przykład ukończone weekendowe warsztaty wprowadzające.

Jeśli nie masz pewności, czy te warsztaty są dla Ciebie, napisz: kontakt@empoweredliving.pl

Termin

16-17 stycznia

Miejsce

Okolice Warszawy – adres zostanie podany na miesiąc przed warsztatami

Koszt

980 zł / osoba

Cena obejmuje udział w warsztatach, materiały oraz poczęstunek: kawa, herbata, przekąski.

Cena nie obejmuje obiadów, noclegu ani dojazdu. 

Rezerwacją miejsca jest wpłata zaliczki 

Jeżeli finanse są jedyną przeszkodą – proszę o email: kontakt@empoweredliving.pl

Zapisy

Zainteresowana/y?
Zgłoś się bez zobowiązań: jestem zainteresowana/y warsztatami w styczniu

Możesz też od razu zarezerwować dla siebie miejsce, wpłacając zaliczkę w wysokości 250 zł na konto:
Empoweredliving.pl
PL 10 1140 2004 0000 3602 7536 5623
mBank

Prowadząca

Aga Jankiewicz

Temat granic to dla mnie brakujące ogniwo w praktyce NVC.
Od lat pracuję z tak zwanymi „trudnymi emocjami” — złością, wstydem, poczuciem winy czy lękiem. Jako trenerkę szczególnie porusza mnie wspieranie sprawczości i mocy osobistej. Rozpoznawanie, szanowanie i wyrażanie swoich granic jest niezbędną umiejętnością na tej drodze. Jest wyrazem autonomii, bazą dla poczucia bezpieczeństwa i przestrzenią, w której może zaistnieć prawdziwa empatia dla siebie i innych.

Jestem certyfikowaną trenerka Porozumienia bez Przemocy (NVC) od 2014 roku, asesorką wspierająca kandydatów w procesie międzynarodowej certyfikacji NVC od 2022 roku, psycholożką i coachem.
Prowadzę warsztaty w Polsce i za granicą. Jako trenerka współprowadziłam szereg IIT, czyli International Intensive Trainings in NVC, między innymi w USA, Korei, Indiach, Szwecji, Holandii i na Sri Lance.

NVC jest zarówno moją ścieżką zawodową, jak i pasją. Zależy mi na tym, by było dostępne, praktyczne i głębokie — nie tylko jako zestaw narzędzi komunikacyjnych, lecz jako żywe, ucieleśnione doświadczenie, które wspiera integrację w codziennym życiu.
Zwracam też uwagę na struktury, w których funkcjonujemy — ich wpływ na relacje ze sobą i z innymi oraz na to, jak możemy je kształtować, by lepiej nam służyły.

Moja podróż związana z granicami w relacjach ze sobą i innymi trwa. Będę dzielić się z Wami wiedzą i praktykami, ale przede wszystkim zapraszać do własnego doświadczenia z tym tematem i osobistych odkryć.