Czym jest ta praca i dlaczego to robię?
Tak bardzo uciekamy od siebie
Od bezlitosnego głosu w naszej głowie, który nigdy nie przestaje nas krytykować. Od dyskomfortu emocji – strachu, poczucia winy, złości, wstydu. Od rozczarowania. Od pustki. Od słabości.
Szukamy szczęścia i spełnienia na zewnątrz, ale „nie jesteś wystarczająco dobra” zawsze nas znajduje. „Nic nie znaczysz” staje się samospełniającym proroctwem. Poczucie odrzucenia i oddzielenia przynoszą samotność i rozpacz. Szukamy ulgi, szukamy wolności, wyznaczamy kurs, stawiamy żagle, żeby po chwili stwierdzić, że znów kręcimy się w kółko wokół tych samych wzorców.
BRZMI ZNAJOMO?
Dla mnie zdecydowanie tak. Po latach dobrego funkcjonowania w bezpiecznej przystani, którą stworzyłam dla siebie, przyszedł czas na duży kryzys, który odsłonił moje rany, zmusił mnie do zmierzenia się z największymi lękami i ujawnił mój cień.
Aż w końcu doszłam do ściany i byłam tak zmęczona tym cierpieniem, że w końcu zmierzyłam się sama ze sobą i znalazłam wyjście. Drogę na zewnątrz. Przez sam środek. Stworzyłam bezpieczną przestrzeń wewnątrz siebie, stałam się swoim sprzymierzeńcem i wzięłam pełną odpowiedzialność za swoje życie. Wyposażona w narzędzia i praktyki, które zdobywałam przez lata, opisałam swoją drogę ku wewnętrznej wolności i mocy. Ścieżkę, którą chcę podzielić się z Tobą.
Jesteś zmęczona swoim życiem?
Dołącz do programu i zacznij kreować życie o jakim marzysz.
Po co?
- Aby przestać się bać i zacząć żyć swobodnie.
- Aby przestać zadawać niepotrzebne cierpienie sobie i innym.
- Aby stać się zdolną do prawdziwej miłości – do siebie i do drugiego człowieka.
Czym jest program Życie z Mocą?
Jest to 6-miesięczny program coachingowy dla kobiet, które pragną żyć własnym życiem, czerpać z wewnętrznego źródła siły i pełniej wykorzystywać swój potencjał w życiu osobistym i zawodowym.
Czerpiąc z różnorodnych podejść, w których szkoliłam się przez lata, pójdziemy ścieżką, w ramach której będziesz mogła:
- stworzyć bezpieczną przestrzeń dla siebie, żebyś mogła sobie ufać i polegać na sobie,
- zobaczyć, przyjąć i zaakceptować siebie taką, jaką jesteś, żebyś żyła korzystając z pełni swojego potencjału,
- uwolnić ograniczające przekonania i wziąć pełną odpowiedzialność za swoje życie, abyś zaczęła tworzyć życie, jakie chcesz.
ZACZNIJ PODRÓŻ KU ŻYCIU Z MOCĄ. Wybierz swój pakiet:
Inspirujący
- - 2 sesje ze mną żeby:
- ustalić kurs na życie jakiego pragniesz i poznać podstawową praktykę życia z mocą
- - Przesyłka z mocą – przesyłana co tydzień przez 6 miesięcy:
- Inspirująca opowieść i video dla każdego z 7 kroków
- Nagrania z ćwiczeniami, które możesz wykonywać gdziekolwiek jesteś
- Mocne pytania, wspierające Cię w wewnętrznej eksploracji
- Praktyki, które pomogą Ci trzymać się obranego kursu
- - Rekomendacje książek i filmów pogłębiających zrozumienie tematu
- - Podarunek na zakończenie tej podróży
Podstawowy
- - Sesje ze mną – dwa razy w miesiącu przez 6 miesięcy, żeby:
- przeprowadzić Cię przez wszystkie 7 kroków programu
- pogłębić i wesprzeć Cię w podróży, ku życiu jakiego pragniesz
- - Przesyłka z mocą – przesyłana co tydzień przez 6 miesięcy:
- Inspirująca opowieść i video dla każdego z 7 kroków
- Nagrania z ćwiczeniami, które możesz wykonywać gdziekolwiek jesteś
- Mocne pytania, wspierające Cię w wewnętrznej eksploracji
- Praktyki, które pomogą Ci trzymać się obranego kursu
- - Osobista informacja zwrotna lub wskazówka dla Ciebie związana z Twoją praktyką – maksymalnie raz w miesiącu
- - Rekomendacje książek i filmów pogłębiających zrozumienie tematu
- - Podarunek na zakończenie tej podróży
- - Pełen zestaw nagrań z prowadzonymi praktykami i ćwiczeniami
Pogłębiony
- - Sesje ze mną – co tydzień przez 6 miesięcy, żebyś mogła:
- doświadczyć osobistego towarzyszenia w podróży ku życiu z mocą
- przejść przez wszystkie 7 kroków programu w swoim własnym rytmie
- pogłębić i zintegrować w swoim życiu proponowane przeze mnie praktyki i narzędzia
- - Przesyłka z mocą – przesyłana co tydzień przez 6 miesięcy:
- Inspirująca opowieść i video dla każdego z 7 kroków
- Nagrania z ćwiczeniami, które możesz wykonywać gdziekolwiek jesteś
- Mocne pytania, wspierające Cię w wewnętrznej eksploracji
- Praktyki, które pomogą Ci trzymać się obranego kursu
- - Osobista informacja zwrotna lub wskazówka dla Ciebie związana z Twoją praktyką – maksymalnie raz na tydzień
- - Rekomendacje książek i filmów pogłębiających zrozumienie tematu
- - Podarunek na zakończenie tej podróży
- - Pełen zestaw nagrań z prowadzonymi praktykami i ćwiczeniami
Czym jest 7 kroków:
Krok 1. Spotkaj siebie tam, gdzie jesteś
- określ swoje terytorium
- ustal swoje osobiste cele
- wyobraź sobie swoją podróż ku życiu z mocą
Krok 2. Stwórz bezpieczną przestrzeń wewnątrz
- osadź się w swoim ciele
- bądź obecna z tym czego doświadczasz, wewnątrz lub na zewnątrz
- odnajdź swoją wewnętrzną świątynię
Krok 3. Poznaj swoje prawdziwe Ja
- rozpoznaj istotę tego, kim naprawdę jesteś
- znajdź swoje wewnętrzne miejsce mocy
- połącz się ze swoim wewnętrznym przewodnikiem
Krok 4. Zostań swoją sojuszniczką
- rozpoznaj i uwolnij ograniczające myśli i przekonania
- zaprzyjaźnij się z Twoim wewnętrznym krytykiem
- rozpoznaj i zacznij rozwiązywać swoje wewnętrzne konflikty
Krok 5. Określ swoje granice z jasnością i troską
- ustal zasady swojego wewnętrznego domu
- znajdź radość w mówieniu „nie”, żeby naprawdę powiedzieć „tak”
- przejdź od poczucia winy i obwiniania ku osobistej wolności i mocy
Krok 6. Weź pełną odpowiedzialność za swoje życie
- oddaj się temu, co jest dla Ciebie ważne
- zrób miejsce na to, czego chcesz
- znajdź swoje plemię – nie jesteś w tym sama
Krok 7. Świętuj bycie w swojej mocy i życie w zgodzie ze sobą
- spójrz na to skąd przyszłaś
- ciesz się swoimi odkryciami
- zobacz, jaki jest następny krok
O mnie
Aga Jankiewicz
Trenerka NVC i Coach
Jestem wolnym duchem, z ogromnym apetytem na życie. Poszukiwaczką sensu i życiowego spełnienia, płynących z głębokiego połączenia z własną mocą.
Jestem przekonana, że w każdym człowieku jest mędrzec, który wie, co dla niego najlepsze. Moją pasją jest wspieranie ludzi w docieraniu do ich wewnętrznych mędrców i mądrości.
W mojej pracy jestem szczególnie zafascynowana wzajemnym oddziaływaniem tego, co osobiste, co interpersonalne i co systemowe. Łączę dużą intelektualną wnikliwość z transformacyjnym potencjałem praktyk opartych na pracy z ciałem. Wiem jak potężną siłę mają słowa, ale także jak bardzo potrafią nas ograniczać - trzymając w zamkniętym kręgu myśli i przekonań. Za to nasze ciała prowadzą nas do sedna - przez nasze zranienia, ku istocie tego, kim naprawdę jesteśmy.
NIEKTÓRE PODEJŚCIA, KTÓRYMI INSPIRUJĘ SIĘ W TEJ PRACY
Porozumienie bez Przemocy
Social Presencing Theatre
Family Lab/Jesper Juul
System Wewnętrznej Rodziny (IFS)
Teoria U
Zen Coaching
Focusing
5 Rytmów
O PRACY ZE MNĄ MÓWIĄ...
Aga jest jak bezpieczna przestrzeń, gdzie w jej obecności, wrażliwości i otwartym sercu doświadczam wsparcia, bycia widzianą i akceptowaną ze wszystkim, co wnoszę. Praca z Agą jest jak zejście do jaskini, gdzie ja jestem przewodnikiem, ale to ona ma latarkę i daje pewność, że wyjdziemy stamtąd, gdy znajdę to czego szukam. A poza tym, jest najdelikatniejszym rzeźnikiem jakiego znam.
Aga jest przyjaciółką, kobietą świadomą swojej mocy i wiedźmą. Jeśli szukasz osoby, która pozwoli Ci odnaleźć swoją moc w bezpieczny sposób, to właśnie znalazłaś. Praca z Agą jest jak bezpieczna podróż w głąb siebie. Płyniesz własną łódką przez wzburzony ocean, odkrywasz siebie w nowych okolicznościach, od nowych stron, dowiadujesz się jakie są Twoje prawdziwe możliwości niezależnie od pory dnia, pogody, jak wygląda bogactwo głębin…. Aga jest jak statek ratunkowy – pamięta jaki był cel podróży, gotowa zjawić się gdybyś zaczęła tonąć lub tracić zasoby, ale nadal w takiej odległości, że podróżujesz wykorzystując swoje zasoby i na koniec możesz powiedzieć, że to była Twoja własna podróż.
W Adze jest świeżość podobna do porannej rosy w majowy poranek. Do swojej pracy Aga wnosi jasność, humor i współczucie, tworząc akceptującą przestrzeń, w której możesz odkryć nowe wymiary tego, co wnosisz. Lub możesz patrzeć na nią jak na pielęgniarkę, która ze spokojem, profesjonalnie wspiera proces leczenia, opatulając Cię jednocześnie w ciepłą, wspierającą życzliwość.
Aga jest jak pogoda. Po prostu jest, a jednocześnie zawsze jest jakaś i ta jakość w połączeniu z obecnością tworzy coś bardzo pociągającego. Praca z Agą jest jednocześnie jak deszcz i schronienie. Pracując z nią spotykasz się ze swoją prawdą, w sposób tak organiczny jak spotykasz się z deszczem. Deszcz przychodzi, czasem na niego czekasz, czasem trochę Cię zaskoczy, czasem wolałabyś, żeby go nie było. Kiedy już jest, to po prostu jest a Ty z nim. Możesz dać się zmoczyć, a możesz też chcieć się przed nim schronić, bo okazuje się, że nie byłaś gotowa na takie silne opady. Wtedy jest Aga. Ona wie, gdzie będzie bezpiecznie i pomoże Ci znaleźć to miejsce.
Aga jest prawdziwą istotą Światła. Praca z nią jest jak praca z aniołem, który jest jednocześnie słodki i bezkompromisowy – może pokazać Ci drogę przez ciemną noc duszy, i nie pozwoli Ci zapomnieć o Twojej własnej wielkości. Jej zaangażowanie w osobiste wyzwolenie dodaje mocy. Jej oddanie prawdzie wyzwala. Jeśli wydaje Ci się słodka i młoda, nie daj się zwieść jej wyglądowi! Aga to Mistrz wskazujący nam drogę.
Praca z Agą jest jak spacer z Osobistym Przewodnikiem po własnym konturze Ja, w którym Autoportret zawija się do wewnątrz w osobliwej formie istnienia. Tu stłoczone ziarnka zapamiętanych wspomnień tworzą teraźniejsze Obrazy w klepsydrze życia. Mój Osobisty Przewodnik, wręcza mapę bez wytycznych „bądź tu” czy „dojdź tam”. Punkty zwiedzania i cel są jasne. To będzie podróż. Otulona w bezpieczny koc spokoju, dostaję zaproszenie, do niespiesznego odkrywania, poznawania, przeglądania i przymierzania tego co na drodze spotkam. Do każdego napotkanego Obrazu mogę podejść, zobaczyć co w nim dla mnie jest, przyjąć to lub nie i iść dalej lub zawrócić. Pomalutku. Tylko tyle ile mogę teraz ze sobą wziąć.
Zapisz się na 15-minutową rozmowę ze mną!
Sprawdź, czy jestem dobrą towarzyszką dla Ciebie w Twojej podróży. Umów się ze mną na 15-minutową rozmowę.
Wyślij mi wiadomość i zarezerwuj spotkanie.
Formularz w tej wersji strony jest nieaktywny.
aga@empoweredliving.pl